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Cours 2 : Comment débuter et terminer une méditation ?

Pour débuter chaque méditation et la conclure, il vous faut monter votre Kundalini et vous donner une protection vibratoire, appelée “Bandhan” pour chaque aura émise par vos chakras afin de faciliter l’état de méditation. Cela permettra de porter plus facilement votre attention à l’intérieur de vous et réduira les influences énergétiques extérieures néfastes à votre…

Cours 3 : Comment méditer ?

La méditation Sahaj ne va fonctionner que si vous avez fait la première expérience (Cours 1 - Expérience de la Réalisation du Soi ). De manière générale la méditation se pratique soit le matin ou le soir ou les deux et de préférence tôt le matin avant de démarrer la journée. Vous pouvez commencer par…