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La méditation Sahaj est une technique de méditation basée sur notre propre énergie individuelle qui nous permet d’explorer et de développer notre être intérieur. Sahaja Yoga nous permet de bénéficier de tous les bienfaits classiques de la méditation avec en supplément un accès à notre système d’énergie directement connecté à notre spiritualité.

C’est ainsi que Sahaja Yoga peut proposer à chacun un développement spirituel individuel et authentique à long terme. Fondée en 1970, la méditation Sahaj a été testée et éprouvée depuis 50 ans. Elle est pratiquée par des milliers de personnes dans de très nombreux pays.

Sahaja Yoga est organisé sous la forme d’Association à but non lucratif. Les dépenses sont couvertes par les dons volontaires des participants qui le souhaitent.

Il n’est pas nécessaire d’adhérer ou de s’inscrire à l’association pour participer et bénéficier gratuitement de toutes les formations et activités collectives. C’est ouvert simplement à toutes les personnes qui souhaitent découvrir et approfondir l’expérience de la Réalisation du Soi. Shri Mataji Nirmala Devi (1923-2011) est la fondatrice de Sahaja Yoga et est à l’origine de l’expérience de la Réalisation du Soi en masse.

Sahaja Yoga est pratiqué dans plus de 100 pays et chaque association est indépendante. Pour faciliter la coordination et la communication, il existe un Comité Central qui tient ce rôle.

La méditation Sahaj se base sur l’action de notre propre énergie spirituelle, connue sous le nom de « Kundalini ». Cette énergie agit sur un système subtil composé de canaux d’énergie (« nadis ») et de centres d’énergie (« chakras ») en connexion avec notre système nerveux. Elle le régénère, le nourrit, le soigne, le fait évoluer et l’équilibre. Une des caractéristiques unique de la méditation Sahaj est la possibilité d’atteindre spontanément un état de conscience sans pensées et de manifester l’aspect du Soi (Esprit) à notre conscience. Ce nouvel état de conscience est établi uniquement lorsque l’énergie Kundalini s’éveille en nous, assurant ainsi la connexion avec l’énergie cosmique universelle omniprésente (aussi décrite comme « l’inconscient collectif »). Nous devenons ainsi connecté avec le tout et pouvons le sentir concrètement en nous.

La méditation Sahaj ne saurait donc être réduite ou associée à une simple forme de pratique de méditation relaxante ou anti-stress…La plupart des formes ou pratiques de méditation agissent simplement par la réduction ou l’élimination des pensées via un effort conscient ou des exercices de concentration. La méditation Sahaj est conçue pour être intégrée au quotidien peu importe notre style de vie et nous apporter de grands bénéfices au niveau physique, émotionnel, psychique et spirituel mais aussi socialement voire même matériellement.

Enfin, contrairement à d’autres pratiques ou formes de méditation, la méditation Sahaj peut-être enseignée et pratiquée à tous et par tous et ce gratuitement….

Au cours d’une méditation Sahaj, notre énergie intérieure, la Kundalini, ainsi que notre système subtil sont activés. Petit à petit cette énergie maternelle et intelligente va équilibrer les canaux d’énergie et permettre à notre attention, prisonnière des mouvement de notre mental, de s’élever au-dessus de l’égo et des conditionnement et d’entrer dans le silence profond, la paix et la joie de la conscience sans pensées.

Cet état de conscience nous permet alors de nous libérer des fausses identifications au corps, aux émotions, aux pensées et à toutes les images que nous nous faisons de nous-même, pour nous identifier à l’essence de notre être, c’est-à-dire le Soi ou l’Esprit.

La manifestation de cette énergie est perceptible physiquement dans notre corps, au dessus de la tête et/ou dans nos mains, sous la forme d’un souffle frais.

Il y a bien plus à découvrir et vous pouvez en savoir un peu plus à travers les différentes explications et cours disponibles sur ce site ou simplement déjà en expérimentant par vous même. Pour cela passer nous voir ou faites l’expérience de la Réalisation du Soi ici.

Après quelques séances, on atteint déjà aisément un état de relaxation, de paix intérieure et de bien-être, au delà des pensées. Par la suite, et au bout de quelques semaines/mois on parvient à maintenir durablement l’expérience qui se manifeste notamment par le ressenti de notre système d’énergie (perception physique d’un souffle subtil appelé « vibrations »).

C’est par une pratique régulière qu’on peut bénéficier de tous les avantages positifs sur notre personnalité, notre équilibre général et sur notre santé.

Nous vous invitons donc à déjà faire l’expérience en suivant ici les cours en ligne car rien ne vaut la pratique pour se faire une véritable idée  !  

L’expérience de la Réalisation du Soi est un processus naturel qui se base sur l’éveil de votre propre Kundalini.

De la même manière que nous ne pouvons pas payer pour que la terre tourne, que les saisons passent ou qu’un arbre pousse, nous ne pouvons pas payer pour cet éveil.

De plus cela participe du processus évolutionnaire de l’humanité qui a permis jusqu’ici de passer de l’état d’une simple amibe à celui d’être humain. Il ne s’agit pas ici d’adhérer à un mouvement de pensées ou à une religion, mais bien d’éveiller en nous l’énergie qui nous permet de connecter notre conscience au pouvoir qui nous a créé.

Il ne peut être question d’argent dans ce processus…