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Le point de vue de Sahaja Yoga

L’Assemblée générale des Nations Unies (AGNU) a proclamé le 21 décembre Journée mondiale de la méditation avec pour objectif global de sensibiliser à la méditation et à ses bienfaits, en rappelant le droit de chacun à jouir du meilleur état de santé physique et mentale possible. En outre, le préambule précise que la méditation transcende les origines spirituelles pour devenir un outil universel de bien-être personnel. Il met également l’accent sur la diversité des types de méditation, chacun offrant calme, clarté et équilibre. La Journée internationale du yoga est l’un de ces efforts visant à atteindre l’objectif d’un bon bien-être physique et mental.

Qu’est-ce que la méditation ?

Ce qui est fondamental et de la plus haute importance, c’est ce que nous comprenons de la méditation. S’agit-il d’une quelconque action physique ou d’un travail de l’être intérieur ? L’action physique peut être liée aux postures de yoga, mais il s’agit de la manière dont l’énergie inhérente est exploitée pour atteindre l’objectif ultime. Selon le Yoga Sutra de Patanjali, les aspects yama (abstinence), niyama (observance), asana (posture), pranayama (contrôle de la respiration) et pratyahara (retrait des sens) constituent la « Sadhana Pada » (étape de pratique) qui traite de la recherche de la réalité, principalement sous la forme d’une pratique extérieure. Mais dharana (concentration), dhyana (méditation) et samadhi (absorption profonde), qui constituent le « vibhuti pada » (étape de la puissance ou de la manifestation), traitent à la fois de la manifestation et des gloires divines. Par cet arrangement, Patanjali indique que dharana, dhyana et samadhi produisent l’actualisation des réalités spirituelles et manifestent automatiquement les gloires divines de l’esprit. Selon Adishankara, « même si les cinq branches précédentes du yoga ne sont peut-être pas parfaites, des efforts doivent être faits dans ces trois-là. » car elles sont directement liées à la pratique de la méditation. Cela a été pratiqué pendant plusieurs millénaires, mais encore une fois, qu’est-ce que la méditation ?

Selon Gherand Samhita, la méditation est de trois types, à savoir la méditation grossière (sthula dhyana), la méditation centrée sur la lumière (jyotirmaya dhyana) et la méditation subtile (sukshma dhyana). La méditation grossière est celle dans laquelle l’attention est focalisée sur l’idole de la déité, la méditation centrée sur la lumière est celle dans laquelle l’attention est focalisée sur la lumière rayonnante (également appelée traatak) et la méditation subtile est celle dans laquelle l’attention sans pensée (Chitta Nirodh) sur le Brahman est méditée. La méditation grossière est considérée comme 10 fois supérieure à l’état non méditatif, tandis que la méditation centrée sur la lumière est considérée comme 100 fois supérieure à la méditation grossière. Mais la méditation subtile est considérée comme 100 000 fois supérieure à la méditation centrée sur la lumière. Le principe est que l’énergie des méditations focalisées sur la Lumière et sur la Matière est attirée ou circule uniquement dans le système interne du corps, alors que dans le cas de la Méditation Subtile, l’être intérieur se connecte à l’Énergie Cosmique ou Brahma Shakti qui est une source infinie d’énergie divine dans l’univers. La meilleure partie de la Méditation Subtile est que le chercheur n’a pas à abandonner la vie de famille et à adopter le « sanyas » (renoncement). L’état d’illumination se produira où que l’on se trouve, car le processus d’entrée dans l’état yogique est spontané et se déroule lors de l’expression du désir intérieur lorsque la « kundalini » s’élève pour manifester le plus haut de l’état de conscience cosmique.

Sahaja Yoga Méditation

Il est clair à présent que la véritable « méditation » consiste à entrer dans un état de conscience sans pensée, c’est-à-dire au-delà du mental, et qu’elle est obtenue en éveillant la « kundalini », l’énergie résiduelle du Pouvoir omniprésent (Brahman) qui a créé l’univers entier. Cela agit sur notre être intérieur comme le montre la figure suivante. Sahaja signifie « naître avec toi » et Yoga signifie « union avec le Divin ». Sahaja Yoga est un processus naturel et spontané qui nous transforme doucement de l’intérieur, nous permettant de manifester progressivement des qualités sublimes de compassion, de générosité et d’amour détaché et désintéressé, et de vivre dans un état progressivement profond de béatitude et de paix intérieure. Sahaja Yoga implique l’éveil d’une énergie spirituelle subtile connue sous le nom de Kundalini, qui sommeille dans l’os du sacrum à la base de la colonne vertébrale en trois spires et demie. L’éveil en douceur de cette Kundalini et le voyage intérieur vers la découverte de soi sont connus sous le nom de Réalisation du Soi ou Yoga et sont décrits dans les enseignements de toutes les religions du monde. Il s’agit d’un processus vivant et d’une transformation progressive de notre conscience, et non d’une projection mentale ou d’un concept.

Système subtil - méditation sahaja yoga

Lors de l’éveil de la Kundalini, l’énergie spirituelle monte le long de la colonne vertébrale par le canal central (Sushumna Nadi) jusqu’à atteindre la région limbique du cerveau et percer l’os fontanelle pour s’intégrer au Pouvoir omniprésent. Lorsque cela se produit, une légère brise fraîche ou des vibrations fraîches (chaitanya) peuvent être ressenties sortant de l’os fontanelle ainsi que du bout des doigts et de la paume des mains. La sensation d’un courant d’air frais se produit à l’intérieur de notre système nerveux central, c’est pour cette raison que Sahaja Yoga ne peut pas être considéré comme une croyance aveugle. C’est une expérience et un phénomène scientifiquement prouvable. Lorsque la Kundalini sort de l’os fontanelle (septième centre énergétique ou chakra), le chercheur éprouve la paix et un état de silence intérieur appelé « conscience sans pensée » (Nirvicharita) qui marque la première étape de la véritable méditation. Entrer dans cet état, même quelques instants chaque jour, transforme tous les domaines de notre vie : physique, mental, émotionnel et spirituel. Nous nous sentons en harmonie avec le monde qui nous entoure et moins affectés par les aléas de la vie quotidienne.

Sahaja Yoga est un mouvement spirituel d’envergure mondiale. Des personnes de plus de 140 pays du monde entier, de tous âges et de milieux religieux et sociaux divers, sont unies par leur expérience de la même joie et de la même paix intérieures.

Les bienfaits de la méditation régulière de Sahaja Yoga

La méditation Sahaja Yoga offre de nombreux bienfaits. Certains d’entre eux sont mentionnés ci-dessous.

1. On devient calme et serein. Le stress et la tension sont réduits.

2. La santé physique s’améliore.

3. Le sommeil est sain et sans problème.

4. La vie de famille et toutes les relations deviennent plus harmonieuses.

5. Les mauvaises habitudes telles que fumer, boire et regarder ailleurs disparaissent.

6. On peut profiter d’un état spirituel profond tout en menant la vie normale d’un chef de famille.

7. Grâce à la conscience intérieure et à la brise fraîche, nous sommes capables de connaître la vérité et de nous guider.

8. La brise fraîche ou les « vibrations » qui émanent des agriculteurs Sahaja Yogis pratiquants peuvent être avantageusement utilisées pour augmenter le rendement agricole jusqu’à 30 % ou plus, améliorant ainsi leur économie sans rien dépenser.

9. Les recherches médicales menées sur Sahaja Yoga dans divers pays ont démontré de manière convaincante les bienfaits du traitement réussi de divers problèmes de santé, y compris la gestion du stress.

Sa Sainteté Shri Mataji Nirmala Devi – Fondatrice de Sahaja Yoga

Shri Mataji a vécu un temps avec ses parents dans l’ashram du Mahatma Gandhi. Dès son plus jeune âge, le Mahatma a pu constater sa profonde sagesse et sa compréhension. Shri Mataji a joué un rôle courageux en tant que leader de la jeunesse dans la lutte pour la liberté. En 1942, elle a été arrêtée, emprisonnée et torturée pour sa participation au mouvement « Quit India » de Gandhi.

Elle a ensuite étudié la médecine au Christian Medical College de Lahore, dans l’actuel Pakistan. Peu avant l’indépendance de l’Inde, Shri Mataji a épousé C.P. Srivastava, l’un des hauts fonctionnaires les plus respectés de l’Inde. M. Srivastava a occupé le poste de secrétaire adjoint au cabinet du Premier ministre indien, Shri Lal Bahadur Shastri, de 1964 à 1966. Plus tard, il a été élu à l’unanimité pour quatre mandats consécutifs de quatre ans au poste de secrétaire général de l’Organisation maritime internationale des Nations Unies basée à Londres. Il a été anobli par la reine d’Angleterre en 1989 et a reçu des honneurs similaires de nombreux pays pour son service. Décoré du Padma Vibhushan et de nombreuses récompenses, Sir C.P. Srivastava a reçu le prix de l’Académie Lal Bahadur Shastri pour l’excellence dans le service public et l’administration par le président de l’Inde le 1er octobre 2005.

Shri Mataji Nirmala Devi, affectueusement surnommée Shri Mataji ou Mère, est la première enseignante spirituelle de l’histoire à donner en masse la réalisation du Soi en sa présence physique. Aujourd’hui, des millions de personnes dans le monde entier ont fait l’expérience de leur ascension spirituelle, décrite et prédite par les grands prophètes et saints du passé. Plus remarquable encore, le simple fait de tendre les mains, paumes vers le haut, vers une photographie de Shri Mataji suffit à accorder la réalisation du Soi, à condition d’avoir le désir de la recevoir.

Après avoir rempli ses devoirs familiaux d’élever deux filles, Shri Mataji s’est lancée dans sa mission spirituelle. Le 5 mai 1970, alors qu’elle méditait sur les nombreux problèmes de l’humanité sur une plage isolée en Inde, une expérience divine bienheureuse a rempli tout son être et elle a su que le moment était venu de partager avec l’humanité toute entière son don spirituel unique – la capacité de donner la Réalisation du Soi en masse.

Shri Mataji a commencé avec une poignée de personnes en Inde. Elle a travaillé avec des chercheurs occidentaux à partir de 1973, après le transfert de son mari à Londres. Très vite, des milliers de personnes ordinaires dans de nombreux pays ont vécu l’expérience bienheureuse de l’éveil de la Kundalini et ont découvert par elles-mêmes qu’en utilisant les techniques de Shri Mataji, elles pouvaient également transmettre cette expérience à d’autres, tout comme une bougie peut être utilisée pour éclairer une autre.

Shri Mataji Nirmala Devi est décédée paisiblement le 23 février 2011 à Gênes, en Italie, à l’âge de 87 ans. Son lieu de repos est à Nirmal Dham à Delhi.

Reconnaissance et récompenses mondiales de Shri Mataji

1. Les Nations Unies ont invité Shri Mataji Nirmala Devi, la fondatrice de Sahaja Yoga, à s’exprimer sur la manière de parvenir à la paix dans le monde pendant quatre années consécutives de 1990 à 1994.

2. Nommée deux fois au prix Nobel de la paix.

3. Russie : Nommée membre honoraire du Présidium de l’Académie Petrovska des arts et des sciences de Saint-Pétersbourg, en Russie, en 1993. Dans l’histoire de l’Académie, seules 12 personnes ont reçu cet honneur, Einstein étant l’une d’entre elles.

4. Des hommages personnels ont été rendus à Shri Mataji par Claes Nobel (petit-neveu d’Alfred Nobel, fondateur de la Fondation Nobel) et l’Ayatollah Rouhani (chef des musulmans chiites en Europe) au Royal Albert Hall de Londres en 1997.

5. Chine : Oratrice officielle invitée à la Conférence des femmes à Pékin et invitée officielle du gouvernement chinois pour s’adresser au peuple chinois en 1995.

6. Italie : Shri Mataji a été déclarée « Personnalité de l’année » par le gouvernement italien en 1986.

7. Russie : Shri Mataji a rencontré le chef du ministère russe de la Santé. Suite à cette réunion, Sahaja Yoga a obtenu le soutien total du gouvernement, y compris le financement de la promotion et de la recherche scientifique.

8. Brésil : Le maire du Brésil a accueilli Shri Mataji à l’aéroport et lui a remis la clé de la ville, et a parrainé tous ses programmes en 1994.

9. Canada : Un timbre-poste a récemment été émis au Canada en son honneur.

10. Honorarium lu dans le 105e Congressional Record en 1997 par le membre du Congrès Eliot Engle félicitant Shri Mataji pour son travail dévoué et inlassable pour l’humanité.

11. Cincinnati, 1992 : Le 10 septembre est proclamé « Journée Shri Mataji Nirmala Devi ».

12. New York, 1996 : Le 26 septembre est proclamé « Journée Shri Mataji Nirmala Devi ».

13. Philadelphie 1993 : Le 15 octobre est proclamé « Journée Shri Mataji Nirmala Devi ».

La contribution de Shri Mataji

1. Elle a permis à des millions de personnes à travers le monde de se réaliser au cours de ses 40 années de voyages inlassables.

2. Elle a créé l’école publique internationale Sahaja à Dharamsala (HP) pour dispenser une éducation aux étudiants internationaux dans un environnement purement culturel Sahaja.

3. Elle a créé le centre international de recherche et de santé Sahaja Yoga, à Belapur, à Navi Mumbai, pour le traitement des problèmes de santé basés sur les techniques Sahaja Yoga.

4. Elle a créé l’ashram Vishwa Nirmala Prem pour les filles orphelines à Greater Noida.

5. Elle a créé le Kala Pratisthan à Vaitarna, dédié à la promotion de la musique classique et des beaux-arts indiens.

Le point central de Sahaja Yoga est l’Amour pur qui émane du cœur avec une attention éclairée. Il n’y a pas de pouvoir plus grand que le pouvoir de l’amour pour unir l’humanité pour une existence pacifique et harmonieuse. Cela est absolument conforme à la charte consacrée des Nations Unies comme « Cultiver la paix et l’unité par la méditation » et « Bonne santé et bien-être ». Pour aller plus loin en 2022, le Club de bien-être du corps et de l’esprit de l’UNESCO (UNESCO BMW) a collaboré avec Sahaja Yoga Meditation (SYM) pour organiser un événement en ligne de 9 jours.

H. H. Shri Mataji Nirmala Devi Sahaja Yoga Trust (National Trust), New Delhi