La méditation

 

 

La méditation est le moment où l’on entre en silence à l’intérieur de nous.

Ce moment est celui qui nous permet de sortir du flot incessant de nos pensées, qui sans cesse nous projette vers le futur (actions, planifications, ego) ou le passé (émotions, regrets, conditionnements).

Ainsi, la méditation commence par la rencontre avec le présent. La méditation Sahaj repose sur une expérience vivante dont l’origine réside à l’intérieur de nous.

Elle permet d’accéder naturellement à un état de « conscience sans pensées » (méditation) qui est au-delà du mental et des émotions.

Cet état (yoga) est possible par l’éveil de notre énergie Kundalini. Ce processus vivant est naturel et se passe de manière spontanée par la pratique de la méditation.

Cet instant réconfortant et ressourçant, nous met en paix, en silence intérieur, au delà de l’activité mentale qui tire notre attention vers le  passé ou le futur.

 

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