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"Sie müßten alles Vertrauen haben. Vertrauen, daß Sie Ihre Verwirklichung von ihm erhalten werden... geben ein Glück, Ihre Verwirklichung zu erhalten, andernfalls werden Sie ein Glück verpassen, es zu haben, Sie gehen verpassen dieses zurückgeben."

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Legen Sie Ihre rechte Hand auf Ihr Herz, und stellen Sie sich in Ihrem Inneren 3 Mal folgende Frage (die Anzahlen korrespondieren mit den Kanälen und der Blütenblättern der jeweiligen Chakras):

Legen Sie Ihre rechte Hand auf den oberen linken Bauch, und stellen Sie sich in Ihrem Inneren 3 Mal folgende Frage:  

Legen Sie Ihre rechte Hand auf Ihren unteren linken Bauch, und sagen Sie für sich 6 Mal folgenden Satz:

Shri Mataji, bin ich der Geist? Shri Mataji, bin ich mein eigener Meister? Shri Mataji, bitte, erwecke in mir das reine Wissen.

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Legen Sie Ihre rechte Hand wieder auf Ihren oberen linken Bauch, und sagen Sie für sich 10 Mal folgenden Satz:

Bringen Sie Ihre rechte Hand wieder auf Ihr Herz, und sagen Sie für sich 12 Mal mit Selbstvertrauen folgenden Satz:
 

Legen Sie Ihre rechte Hand zwischen die linke Schulter und den Nacken. Um dieses Zentrum zu befreien, muss man alle Schuldgefühle ablegen. Sagen Sie für sich 16 Mal mit Überzeugung folgenden Satz:

Shri Mataji, ich bin mein eigener Meister! Shri Mataji, ich bin der Geist ! Shri Mataji, ich bin nicht schuldig !
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Legen Sie Ihre rechte Hand auf die Stirne, und drücken Sie leicht beide Schläfen. Hier muss man verzeihen, um sich von allem, was dieses Chakra blockiert, zu befreien. Sagen Sie für sich mit Aufrichtigkeit mehrmals folgenden Satz:

Legen Sie Ihre rechte Hand auf Ihren Hinterkopf, und bitten Sie nun um Verzeihung für alle Fehler, die Sie begangen haben mögen, ohne sich dabei schuldig zu fühlen. Sagen Sie für sich mehrmals folgenden Satz: Nun schliessen Sie die Augen, legen Sie mit gespreizten Fingern Ihre rechte Handinnenfläche auf den Scheitel, und drücken Sie fest mit dem Handballen. Massieren Sie 7 Mal im Uhrzeigersinn sorgfältig Ihre Kopfhaut, und bitten Sie jedes Mal mit Demut:
Shri Mataji, ich verzeihe allen und auch mir selber. Oh Göttliche Kraft, ich bitte um Verzeihung für alle Fehler, die ich bewusst oder unbewusst begangen habe ! Shri Mataji, bitte, gib mir die Selbstverwirklichung.


Fortsetzung und Ende der Übung ....